始迁祖应祥罗公，原系江西吉安府吉水县中东浦上浦八角井兜人氏，系桃林罗氏。其族人罗复仁为明弘文馆大学士（注：名誉丞相），罗汝敬为工部侍郎，罗璞为贵州参政等。元末天下大乱时，公与吉水族人同入明军，庚午年(1390)，随明将信国公汤和从海路入闽，克福州。丙子年(1396)，汤和克延平（现称：南平），执元平章陈友定，福建平（据《明史》）。
    明洪武朱元璋得天下时，应祥公在延平卫左卫百户彭斌军下，任把总（正七品）。至永乐二年(1404)，因战功等被赐土地，拨在福建福州府闽清县江北怀德乡（现为下祝乡）大箬港后十九都奉政乡安仁里达仕境白鹭渡洋头村（原名学堂坑）屯田居住。洋头罗氏从此兴起。
    永乐二年( 1404)，吉水族人罗汝敬中进士，应祥公回乡庆贺，认祖归宗。由于少小离家，乡音己改不会听、说吉水话，在洋头生有三子，当地族人竟误听成“无子”。古时候，没有后代，断了香火是很严重的事，应祥公被囚禁在祠堂，他嘱咐随从家丁将七品官绶带连夜带回福建福州闽清洋头，至今应祥公的墓中仅有绶带下葬，俗称“带子墓”，应祥公认祖归宗之事，一直留传至今。
    明朝灭亡后，取消封地，至清顺治(1644)年间，起立民户，以应祥公之名设第一任里长。本支自八世起由举人、太湖知县、知府（注：卒于太湖，未到任）诰赠三品罗绮撰有名、字辈序派诗。亦自八世起，方将吉水籍贯改为闽籍。
    此段史实洋头村历代口头相传，认祖归宗，成为洋头罗氏子孙一件大事。至清乾隆期间，第十二世祖宪灿公，武庠生出身，告给衣顶（注：有了官职），富甲一方（经济活动区域达省城、闽清、闽侯、古田等），再次前往吉水认祖归宗，当地族人说：你的祖上有功名（八世祖罗绮诰赠三品），你的子孙有功名（十三世祖，实威公，贡元、文魁、候选州司马，正五品），但你自己只有庠生，不够认祖资格，因此，仍未被批准列入家谱。清代吉水桃林罗氏对本支子孙光宗耀祖的要求，几近不通情理。此严厉的族规，迫使后代子孙奋发，洋头罗氏为此将自己的堂号定为“时思堂”，取时刻思索、时常思念之意。结合洋头罗氏史实，“时思堂”的堂号，确实有时刻催人奋进的功用。
    罗绮是洋头罗氏特别重要的人物，在顺治五年(1648)中举后，编纂罗氏族谱，将他的理想、对子孙的期望，通过名、字辈诗的形式留传下来。以身作则、身体力行，在安徽太湖县，为官一任，以一对名联“案有春秋笔，门无暮夜金”，尝建樵楼，在县志、府志、省志中留名。身后太湖百姓立祠，以“罗菩萨”供奉，“罗菩萨”的提法在《福建通志》、《闽清县志》中明确予以记载。
    光绪十二年(1886)，罗崇鼎中进士，回乡举行隆重祭祖，单洋头长房，便出资四万七千多元（留有原始字据），本支及亲朋好友，均赴会庆贺。兵部尚书、闽浙总督杨昌浚赠送“进士”牌匾（现存洋头罗氏宗祠）。由于罗崇鼎是时任清工部尚书王文勤的外甥，其进士考卷由皇帝御批，留下殊卷现存福建省图书馆特藏部。
    1997年8月，笔者之子从福州一中考入福州大学，父子二人回乡时，在宪灿公祖屋大厅墙壁上发现了十几处清代留下的“捷报”遗迹，有的字迹明显可辨。自此笔者介入洋头罗氏源流研究，于1997年11月1日，在洋头小学召开“福建省罗氏源流研讨会”并筹建“福建省姓氏源流研究会罗氏委员会”。数百名省、地、县领导、专家学者、来宾、族人与会，共同研讨洋头罗氏源流。    经笔者五、六年研究，并到安徽太湖县、江西吉水县等实地考察、考证，得出如下结论：洋头罗氏属江西吉水桃林支系，其唐代始迁祖为崱公。据宋杨万里“罗氏万卷楼书”、清湖南娄底罗信南，号陶龛自传等，崱公为晋罗含、唐罗隐之后，崱公以上具体世系不详。
    播迁情况：明才干迁闽侯（侯官）二十四都梧洋村开基，光绪进士崇鼎是其后裔。云求、裕发、实柱、宪麟、立峰、宗仁、训乾、乃盛迁台湾；作祯、实登、实鸣、实清迁下洋，宪裕、宪惠、宪朝、宪生、宪琏、宪辉、宪团、宪宋、实国、实瑚、实琏、实光、裕光、裕恭、裕彬、绳祖、立彪、立银、立咸、立团、训水、训江、训锱、务莲、作儒、华炳迁福州：宪新、立嵩迁罗源；实求迁福宁（今宁德）：实桐、云经、天送迁水口：全全、作长、作芬、宪诚、罗锦、罗秀、训茂、训凯、训理迁古田：立太迁建阳；训和、乃林、乃全、华村迁邵武；训涛、训亮、乃兴、乃标、长水迁南平；训仪、训尊迁顺昌：训棉迁泉州；乃尊迁苏州：朝阳迁广南；裕番、立权、立恭、立会迁马来西亚；训榆迁泰国：训金、乃魁、乃添、乃春、长书迁南洋。
  本支罗氏对族谱的编纂历来十分重视：
  一修：清顺治年间，由太湖知县、诰赠三品罗绮主修，订立洋头罗氏名、字辈诗。
  二修：清乾隆年间，由贡元、文魁、候选州司马罗实威主修，其亲到安徽太湖等地考察。
  三修：民国3年，由中医师罗华绥、罗立根父子主修。
  四修：1996年，由中国人民大学毕业生罗训冬根据旧谱修改，新增二房及三房祖谱。
  五修：1998年，由村中父老组织族谱编写。
  六修：2000年，由原省经委省水电仪器开发公司经理、高级工程师罗训森根据1996、1998版本等，结合《福建省志》、《福州府志》、《吉安府志》、闽清县、安徽太湖县、江西吉水县志等重修（稿）。
  现存祖房，用以供奉始迁祖罗应祥，祠堂、明清祖墓群、捷报等文物古迹、人物、字辈、楹联等详见各有关章节。
    福州闽清应祥公十九代裔孙
    罗训森