罗必元，字亨父，进贤人，宋嘉定进士。调咸宁尉、抚州司法参军、崇仁丞，复摄司法。
郡士曾极因题金陵行宫龙屏，冲撞了丞相史弥远，被史弥远贬谪到道州去。解吏对曾极很不善，使其吃了不少苦头。罗必元见了，亲自为曾极人松绑，好言相慰，使解吏不敢再为难曾极，从而顺利地到达道州。
罗必元调任福州观察使时，有仅有势的推官李遇抢夺了老百姓的荔枝园，老百姓争颂其德。
调任余干县令时，福王府骄横不驯，为害一方，前后几任知县都被排挤和攻讦，而罗必元不为所惧。敢于针锋相对。赵汝愚家墓地占了四周的民山，罗必元愤然而起，代民直言。他对知州说：“赵汝愚这样的区区小官，罢去何害？！”
淳右年中，罗必元向朝廷上疏，斥贾似道“蠹国脉，伤民命”，因此受到打击报复，让他改知汀州。